Les opinions varient, mais le jogging est un sport très exigeant et intense. Il entre également dans la catégorie de la course à pied. Cela fatigue et parfois stresse. Par conséquent, les fonds doivent être utilisés pour restaurer l'énergie consommée par le corps. En fait, le CBD est connu pour ses bienfaits, notamment lorsqu'il s'agit de lutter contre le stress.
Qu'elle soit vue sous l'angle de la performance ou, au contraire, sous l'angle du plaisir, la course à pied est un sport exigeant et parfois épuisant qui peut imposer stress et fatigue à l'organisme.
Ainsi, de nombreux coureurs recherchent des moyens de soutenir et d'accompagner au mieux leur corps, notamment naturels.
Après des mois d'entraînement sur des kilomètres, des ampoules et des réveils matinaux, les coureurs ressentent une gamme d'émotions : excitation, tension, impatience.
Des centaines d'études médicales mettent en évidence les bienfaits du CBD pour l'anxiété, l'inflammation, la concentration, la douleur et l'énergie pour calmer les conditions physiques et mentales.
Pourquoi le CBD pour les coureurs ?
Premièrement, CBD est un acronyme pour cannabidiol.
De plus, c'est l'une des molécules constitutives du chanvre ou du cannabis.
Il convient de noter que contrairement au THC du cannabis, le CBD n'agit pas sur le système nerveux.
Sa consommation est donc pleinement autorisée et légale.
En effet, il ne provoque pas d'effets psychotropes et ne rend pas les consommateurs dépendants.
Pour diverses raisons, tous les athlètes se tournent maintenant vers le CBD, y compris les coureurs.
En effet, ses propriétés médicinales la rendent captivante pour les coureurs.
Que se soient les baumes ou les crèmes au CBD, le cannabidiol est non toxique.
De ces facteurs suivants , le CBD joue un rôle assez fondamental pour un coureur
Le jogging est une marche modérée, les muscles des jambes sont les plus actifs.
De plus, les articulations sont en mouvement constant pendant une séance.
Ce sport est si intense qu'il provoque des douleurs dans tous les muscles du corps.
Optez donc pour une crème ou un baume au CBD.
Cependant, les ingrédients peuvent contenir d'autres actifs tels que le menthol et l'écorce de saule.
Ces produits sont indispensables pour masser vos pieds endoloris par la course à pied.
De plus, il peut complètement remplacer les huiles de massage.
L'entrainement est un fait.
Cependant, vous devez également bien récupérer après votre séance de jogging.
Une alimentation bien régulée contribue à une récupération rapide.
Prendre des suppléments à base de CBD dans la nourriture sera la meilleure solution afin de reprendre des forces progressivement.
Par ailleurs, les produits de massage CBD peuvent aider à détendre les muscles face à la douleur induite par l'exercice.
Comparé à d'autres moyens de récupération, le CBD est le plus pratique et donne des résultats en un temps record.
Il favorise alors un meilleur sommeil.
Que vous soyez un athlète professionnel ou non, vous reposer grâce à un sommeil suffisant est extrêmement important.
Cependant, de nombreux athlètes, tels que les coureurs, souffrent d'insomnie.
De plus, cela est souvent dû au surentraînement.
C'est le cannabinoïde dans le cannabidiol qui détend les muscles et tout le corps.
Avec les produits CBD, vous êtes libre d'utiliser des alternatives aux somnifères.
Ainsi, vous pourrez vous détendre et vous endormir.
En plus des muscles et des articulations, le cerveau est également une partie très importante du corps. C'est une autre raison de faire attention.
Le cannabidiol vous aide à rester concentré sur vos objectifs et à éviter le stress.
De plus, le CBD n'a pas les effets psychologiques des opiacés.
Il ne contient pas de THC, il ne vous fera donc pas changer votre esprit.
En revanche, les nerfs sont plus calmes grâce au CBD.
De grands intérêts pour l'établissement d'objectifs pendant l'entraînement.
Le cannabidiol devient de plus en plus populaire parmi les sportifs.
De plus, ses avantages sont assez extraordinaires.
Consommer du CBD permet au corps du coureur de gérer les douleurs musculaires.
De plus, le cannabidiol favorise l'amélioration des performances des coureurs.
Au fait, le CBD vous aide à récupérer plus rapidement après l'exercice.
La plupart des athlètes en témoignent.
De plus, les entreprises et organisations sportives et manufacturières étudient les effets du CBD sur les athlètes.
Cela augmente l'efficacité des produits CBD pour les athlètes.
Il peut ensuite être consommé avant ou après l'entraînement.
Le CBD fonctionne à la fois physiquement et mentalement lorsqu'il est pris avant l'entraînement.
Il réduit également la douleur après la contraction musculaire en raison de son effet relaxant musculaire.
Ceci est très bénéfique dans les courses de longue distance.
De plus, il permet un regain d'énergie sans les effets secondaires nerveux produits par des choses comme le café.
Le cannabidiol possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour les joggeurs.
De plus, il est utilisé en thérapeutique comme agent anti-inflammatoire ou antispasmodique.
Très utile lorsque vous faites du jogging, car vous pouvez vous blesser pendant l'exercice.
Le CBD permet une guérison rapide et peut servir d'alternative aux opioïdes, qui sont connus pour créer une dépendance.
Cela réduit le risque d'inflammation et accélère la régénération musculaire.
Aussi, le CBD est un remède naturel efficace pour prévenir les maladies cardiovasculaires.
C'est aussi un bon remède contre les douleurs et les spasmes musculaires.
Le CBD existe aujourd'hui sous de nombreuses formes.
Il peut être utilisé sur les cires, les fleurs, les liquides de vapotage, les capsules, les huiles, les crèmes, les gommes. Afin de vivre ses bienfaits efficacement, il y a une meilleure façon de la prendre.
Avant l’effort physique, prendre le CBD agira sur le plan :
Physique : En particulier, il retarde l'apparition des spasmes musculaires, stimule l'énergie et aide à détendre les muscles (effet myorelaxant).
Cela peut être très perceptible, en particulier lorsque vous travaillez sur de longues ou de très longues distances.
Psychique : Aide à réduire l'anxiété et le stress tout en augmentant la concentration.
Il contribue également à alléger les troubles de sommeil et stoppe les insomnies.
L'huile de CBD fonctionne comme un complément alimentaire avec 3-4 gouttes sous la langue par jour. Elle doit également être prise 30 minutes avant le jogging pour une meilleure concentration.
Cependant, si vous ressentez des effets secondaires, contactez directement votre médecin.
A la fin de la séance, placez 3-4 gouttes d'huile de CBD sous votre langue.
C'est un moyen plus rapide de le gérer afin de commencer à en récolter les bénéfices le plus tôt possible. De plus, il est très pratique de le boire une heure avant d'aller au lit afin de pouvoir dormir profondément.
Les baumes à l'extrait de CBD sont également très efficaces pour les douleurs articulaires.
Il est très pratique car il agit directement sur les muscles endoloris.
C'est un excellent anti-inflammatoire, mais c'est aussi un antispasmodique.
Egalement utilisée à des fins médicinales (en boîte), cette molécule peut aussi aider à soulager la douleur et favoriser et accélérer certains processus de guérison.
Avery Collins, un ultra marathonien professionnel de 22 ans, utilise des produits dérivés du Cannabis Sativa L pour réduire le stress pendant la course.
Le cannabidiol l'aide également à s'endormir rapidement et aide à prévenir les maux d'estomac.
Ces conséquences sont inévitables pour un sport qui couvre des distances allant jusqu'à 300 kilomètres. Bien entendu, les articulations en bouche ne conviennent pas aux coureurs professionnels.
Heureusement, le CBD se présente sous de nombreuses formes.
Peut être ingéré, inhalé ou appliqué directement sur la zone affectée
La coureuse de trail professionnelle Hillary Allen est tombée et s'est grièvement blessée lors d'une course de trail technique à Tromso, en Norvège.
Pour soulager ses nombreuses fractures et blessures, elle a décidé d'utiliser des pommades et des crèmes au CBD lors de sa convalescence.
Parfaite maîtresse des neurosciences, cette athlète de haut niveau connaît les effets positifs du CBD.
Jen Shelton, vétéran de la course à pied, explique que les ultrarunners doivent maîtriser le triptyque.
"Oubliez la douleur, ne vomissez pas, restez calme."
Le CBD est le seul moyen d'atteindre ces objectifs.
Cependant, le THC reste sur la liste des substances dopantes.
Cette molécule psychoactive est non compétitive.
Cependant, dans les ultramarathons, les tests de dépistage de drogue sont extrêmement rares en raison du coût.
N'oubliez pas de mettre un petit coup d'œil sur nos produits afin que vous puissiez bien profiter de votre course à pied.
C'est un réel avantage lors de la prise de CBD. Malgré le fait qu'il soit issu du cannabis, le risque d'accoutumance est sans importance. En effet, sans traces de THC, la substance est inoffensive. De plus, c'est la teneur élevée en THC qui conduit à la dépendance. Pour cette raison, tout produit CBD que vous achetez doit être vérifié pour ce niveau et ne doit pas dépasser 0,2 %.
Par charge sur le bondon échec tube compte-goutte, déposez 2 et 5 gouttes 1 à 3 coup par tournesol directement dessous la langue. Laissez exécuter dans approximativement 1 minute, local d'avaler. Ce mode d'administration permet de bénéficier des effets du CBD en moins de 30 minutes.
L'avantage de prendre de l'huile de CBD sous la langue est l'effet rapide du CBD dans le corps. En fait, cette voie d'administration de l'huile de chanvre permet de ressentir les effets d'entourage immédiat du CBD, environ 5 à 20 minutes après l'ingestion.
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