Le CBD peut être utilisé comme anti-inflammatoire pour soulager les courbatures et les douleurs causées par...
Vous êtes-vous demandé si le CBD pour le crossfit est bénéfique ?
Si vous êtes un athlète de crossfit, vous savez à quel point un entraînement intense peut vous faire mal.
Cela peut aussi prendre du temps pour récupérer des douleurs musculaires, ce qui peut parfois signifier de sauter une journée à la salle de sport.
De nombreux athlètes de crossfit ont découvert le CBD et ses bienfaits, ainsi que son impact positif sur leurs performances.
Certaines entreprises et organisations de crossfit ont même ajouté des produits CBD, tels que des huiles, à leur liste de produits d'optimisation sportive.
Si vous êtes un crossfitter et que vous ne savez pas comment l'huile de CBD peut vous aider avec vos performances et votre récupération, vous devez absolument lire cet article !
Les programmes Crossfit sont l'un des programmes de conditionnement physique les plus intenses offerts, il n'est donc pas surprenant que ses athlètes puissent souffrir de blessures, de déchirures musculaires, de courbatures et de douleurs.
Le CBD peut aider avec bon nombre d'entre eux.
Voici 4 raisons pour lesquelles les athlètes Crossfit devraient utiliser l'huile de CBD
L'une des raisons les plus populaires pour lesquelles les athlètes adorent les produits CBD est leur soulagement de la douleur.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer tous les avantages de l'utilisation du CBD pour la gestion de la douleur, des études sur des animaux ont montré que le CBD peut aider à la gestion de la douleur.
Ces études ont montré que le CBD peut affecter la façon dont les récepteurs de la douleur réagissent à la douleur, ce qui peut aider à réduire la douleur inflammatoire.
Tout athlète sait que le temps de récupération est nécessaire pour augmenter ses performances.
Mais lorsque vous faites des entraînements à haute intensité tels que le crossfit, les temps de récupération peuvent parfois être longs… ce qui signifie moins de temps au gymnase ou plus d'entraînements à faible intensité.
Le CBD peut aider à raccourcir votre récupération.
Le CBD peut être utilisé comme anti-inflammatoire pour soulager les courbatures et les douleurs musculaires causées par les entraînements crossfit.
Comme expliqué dans notre premier point, il soulage la douleur.
L'utilisation du CBD permet au corps des gens de récupérer rapidement des entraînements de crossfit et avec moins de douleur persistante dans tout le corps.
Moins de douleur signifie des entraînements meilleurs et plus efficaces.
Lorsque vous vous sentez à 100 %, vous êtes capable d'en faire plus, d'avoir une forme appropriée et de soulever davantage.
Que vous soyez stressé de ne pas terminer votre entraînement dans un délai amélioré, ou que vous soyez anxieux avant une importante compétition de crossfit, le CBD peut vous aider !
Il est naturel de se sentir nerveux et stressé en tant que compétiteur, mais cela peut être épuisant mentalement et affecter vos performances et votre sommeil avant une compétition.
Le soulagement de l'anxiété est une autre raison populaire pour laquelle les athlètes de crossfit utilisent le CBD.
On pense que le CBD interagit avec les récepteurs du système nerveux central.
La façon exacte dont le CBD affecte les récepteurs n'est pas entièrement comprise, et d'autres tests sont en cours pour le déterminer.
Certaines personnes souffrant d'anxiété liée au sport peuvent être en mesure de la gérer avec le CBD.
La santé mentale est de plus en plus respectée et les athlètes sont de plus en plus conscients de l'importance de la santé mentale.
Surtout en ce qui concerne leurs performances.
L'entraînement et la compétition peuvent avoir un impact important sur votre santé mentale, et cela peut nous faire sentir un peu déséquilibré dans l'ensemble, ou peut-être surmené.
Des études ont montré que le CBD peut vous aider à atteindre un sentiment de bien-être équilibré.
Lorsqu'ils sont pris régulièrement, les produits CBD peuvent aider à la récupération et atteindre des performances optimales, tout en ayant un bon état d'esprit et une bonne attitude.
Voici nos meilleurs huiles:
Le trac de performance est un phénomène normal pour les athlètes de tous les sports, y compris le CrossFit.
Il est normal que vous vous sentiez nerveux avant une compétition.
Certains pourraient même arriver au point de vomir avant une compétition.
Le CBD peut peut-être vous aider ici.
Selon une étude de 2015 sur le CBD , les preuves suggèrent fortement que le CBD peut être utilisé comme traitement pour plusieurs troubles anxieux, y compris:
Avoir un remède qui peut réduire votre anxiété avant la compétition peut avoir un impact important sur vos performances.
Chaque entraînement intense entraînera une inflammation mineure et des fibres musculaires endommagées, mais ce processus naturel entraîne une augmentation des performances à long terme.
Grâce à son effet anti-inflammatoire , le CBD assiste le processus de récupération et vous permet de reprendre l'entraînement plus rapidement.
Le CBD peut également aider à réduire la douleur, car de nombreux CB1 et CB2 se trouvent dans les zones de régulation de la douleur du système nerveux central.
Le CBD étant actif dans ces zones, vous serez en mesure de lutter contre la douleur et de revenir fort après une blessure.
La régénération est une grande partie de la récupération.
Une bonne nuit de sommeil peut avoir un impact substantiel sur vos performances sportives, car vos muscles récupèrent le plus pendant le sommeil.
Bien que le CBD n'ait pas d'impact direct sur le sommeil, il favorise le soulagement de l'anxiété .
L'anxiété peut entraîner un manque de sommeil, par conséquent, le CBD peut vous aider à mieux dormir la nuit et à régénérer vos muscles.
Voici quelques-uns de nos produits:
Oui! Bien que les cannabinoïdes figurent sur la liste des substances interdites par CrossFit, le CBD a été exclu de cette liste. Vous êtes autorisé à utiliser le CBD à des fins de récupération et toujours de manière compétitive dans CrossFit.
Si vous souhaitez utiliser le CBD pour améliorer votre entraînement, réduire le stress et améliorer votre sommeil avant une séance intense, prendre du CBD avant de vous entraîner est la meilleure option .
"Avant votre entraînement, le CBD peut aider à maximiser les performances en réduisant le stress, en améliorant l'apport d'oxygène, en réduisant l'inflammation et la signalisation de la douleur et en favorisant la mobilité.
De nombreux experts suggèrent environ 300 milligrammes pris par voie orale, mais d'autres ont constaté des avantages avec aussi peu que 20 milligrammes , une dose relativement courante dans les suppléments de CBD pour les athlètes.
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