L`ajout de CBD à votre massage peut aider à calmer l'inflammation, à apaiser l'anxiété, à réduire la douleur chronique et à faire fondre la tension...
Que je fasse vérifier ma tension artérielle, que je lise mon aura ou que je sois au téléphone avec ma mère, on me dit toujours exactement la même chose : calme-toi.
Physiquement, ce stress mental se manifeste dans ma posture.
Quand je suis vraiment dans la zone au travail, je suis souvent penché sur mon clavier avec mes épaules toutes tendues.
Je fais la même chose quand j'essaie de rester au chaud en marchant dehors par une journée d'hiver froide.
Un déclic m'a traversé l'esprit : ça doit être terrible de se faire masser avec du CBD. Mais qu'est ce que ça donne exactement ?
En termes simples, un massage au CBD est un massage traditionnel effectué avec des huiles et des crèmes infusées au CBD.
L'ajout de CBD à votre massage peut aider à calmer l'inflammation, apaiser l'anxiété, réduire la douleur chronique et faire fondre la tension.
Le cannabidiol, ou CBD, est non psychoactif et se trouve à des concentrations élevées dans le cannabis et le chanvre.
L'huile de CBD est un composant non psychoactif de la plante de cannabis qui a été signalé pour aider à réduire le stress, l'anxiété et l'inflammation - mais non, cela ne vous fera pas planer.
Même si les produits à base d'huile de CBD ont été l'une des plus grandes tendances de beauté et de bien-être de ces dernières années, je ne l'ai pas utilisé assez régulièrement pour savoir si l'une des teintures et gommes existantes a un effet sur mon anxiété.
En termes de soins de la peau, les produits infusés au CBD que j'ai essayés ont fait des merveilles pour réduire toute inflammation ou rougeur sur mon visage.
Comme il existe des recherches sur le fait que les massages peuvent soulager les douleurs musculaires , j'étais curieux de connaître les effets d'un massage avec de l'huile de CBD ajoutée au mélange.
"Il existe peu de recherches fiables sur la manière dont les cannabinoïdes sont absorbés par voie topique, mais comme la peau est le plus grand organe, il est logique que tant d'utilisateurs citent les avantages du CBD lorsque l'ingrédient est appliqué sur plusieurs parties du corps", explique Cindy Capobianco, co-fondatrice et présidente de Lord Jones , une marque leader de produits infusés au CBD.
Capobianco dit que le CBD agit comme un "analgésique et anti-inflammatoire" et est connu pour "réduire la douleur et l'inflammation lorsqu'il est utilisé par voie topique".
Cela explique pourquoi cela pourrait créer une expérience de massage apaisante et relaxante.
Cependant, gardez à l'esprit que d' autres études sont nécessaires pour déterminer si le CBD topique fonctionne, ainsi que la posologie recommandée pour être efficace.
Vous devez également éviter le CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez , ainsi que la prise de certains médicaments.
Parlez à votre médecin de toute préoccupation.
Avant le début du massage, les massages au CBD peuvent être utiles à tous ceux qui souffrent d'inflammation musculaire, de problèmes de circulation, de douleurs chroniques, d'arthrite, de maux de tête et bien plus encore.
Le massage des tissus profonds du corps entier d'une heure a commencé avec Shanahan demandant quelles zones de mon corps se sentaient tendues (je lui ai dit d'aller fort sur mes épaules) et nettoyant l'énergie de la pièce avec un vaporisateur d'hydrolat de sauge.
Un massage typique a suivi - sauf que l'huile de CBD a été frottée sur tout mon corps.
Vous utilisez probablement une mauvaise huile de CBD
Shanahan a commencé par mon dos, sortant tous les nœuds liés au stress, puis est passé à mes épaules, où je retiens toute ma tension.
Quand il enlevait tous les nœuds de mes épaules (et il y en avait beaucoup ), cela ressemblait à quelqu'un qui faisait craquer mes articulations à plusieurs reprises.
Ça faisait un peu mal, mais putain est-ce que ça faisait du bien une fois que ces nœuds étaient sortis.
À ce stade, j'étais assez détendu parce que j'étais au milieu d'un massage, mais ensuite Shanahan m'a demandé si j'avais tendance à trop réfléchir parce qu'il y a une croyance que les gens qui ont tendance à se courber les épaules - ce que j'avais apparemment fait tout au long le massage.
Et Michael, oui, je le fais.
Cela m'a conduit dans une spirale descendante où j'ai commencé à me demander à quoi je ressemblerai quand je serai plus âgé si je continue avec cette mauvaise posture.
Alors que j'essayais de mettre ces pensées de côté et de me détendre, Shanahan a continué le massage, se déplaçant sur mes bras et mes jambes.
Lorsqu'il travaillait sur mes bras, il m'a rassuré en me disant que d'après la façon dont j'étais allongé sur le dos, le placement de mes épaules n'était pas génial, mais ce n'était pas terrible.
J'ai fait une note mentale pour commencer à être plus attentif à la façon dont je suis assis au travail.
Sanitairement, il a été démontré que l'incorporation de CBD dans votre routine via des teintures, des huiles et des lotions possède des propriétés anti-inflammatoires, antidépressives et antibactériennes étonnantes, ainsi qu'une longue liste d'autres avantages pour le bien-être.
Vous avez probablement remarqué récemment le boom des produits et traitements au CBD.
En ce qui concerne les bienfaits du massage au CBD en particulier, l'huile de CBD a des effets anti-inflammatoires naturels qui peuvent apaiser plus efficacement les muscles et les articulations endoloris - c'est donc un excellent ajout au massage.
Il encourage également le corps à accélérer le processus de guérison et est bénéfique pour soulager l'anxiété ainsi que les troubles gastriques.
Certaines crèmes au CBD contiennent également de l'arnica et de la lidocaïne, qui offrent également des avantages anti-inflammatoires supplémentaires.
L'arnica est un ingrédient naturel commun qui aide à réduire plus rapidement les ecchymoses et la fatigue musculaire,
Ainsi, pendant que votre pression de massage détend tout votre système nerveux,
l'huile de CBD peut potentiellement aider à réduire encore plus la douleur .
Il est synergique en termes à la fois d'apporter à votre corps le meilleur soulagement possible de la tension et de l'inflammation, ainsi qu'une sérénité bien nécessaire
Des études récentes ont montré que le massage stimule l'activité du côté gauche du cerveau , qui est le côté le plus actif lorsqu'une personne est contente, heureuse ou excitée.
Le côté droit du cerveau, en revanche, est souvent activé lorsqu'un individu est triste, stressé ou déprimé.
Bien qu'un massage au CBD puisse vous aider à mieux dormir,
il n'induira pas de somnolence , il est donc sûr de recevoir un massage au CBD puis de conduire un véhicule.
De plus, vous n'avez pas besoin de programmer le massage près de l'heure du coucher pour qu'il vous aide à passer une bonne nuit de sommeil
Après avoir reçu un massage CBD,
assurez-vous de ne pas prendre de douche !
vous devriez déjà être propre au préalable, et beaucoup d'huiles et de bonnes choses sont sur votre peau après un massage.
la douche enlèvera tout ce qui s'y trouve encore avant que votre peau n'ait la chance de l'absorber !
Heureusement, vous pouvez boire de l'eau après que l'huile de CBD a été absorbée par votre corp , même si vous n'avez consommé de l'huile de CBD que par voie sublinguale.
L'eau et la nourriture n'affecteront pas le CBD, d'autant plus que l'apport sublingual agit rapidement et absorbe immédiatement le CBD dans la circulation sanguine.
Une recommandation générale est toutes les 1 à 3 semaines , en particulier "s'ils ont une tension ou une tension spécifique ou n'importe quelle zone".
Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de massages réguliers, en particulier vers la fin de la grossesse.
En moyenne, les bienfaits du massage peuvent durer jusqu'à un mois ou aussi peu qu'une journée .
En moyenne, la plupart des gens remarquent les avantages pendant environ une semaine.
C'est l'une des raisons pour lesquelles il est recommandé de se faire masser régulièrement.
Lorsque vous vous faites masser, votre corps libère des endorphines .
Ce sont les produits chimiques heureux souvent liés à un « high du coureur ».
Vous remarquerez un rebond supplémentaire dans votre pas et plus d'énergie pour affronter le reste de la journée.
Un bon massage devrait vous aider à vous détendre, physiquement et mentalement.
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