Le judo est un sport qui sollicite à la fois les capacités physiques et mentales. Cela donne plus de confiance au judoka pratiquant régulièrement. Les blessures et les douleurs font partie du quotidien des judokas. C'est là qu'interviennent les produits CBD : huiles, crèmes et même gels.
Aujourd'hui, de plus en plus de sportifs consomment du CBD.
Ces praticiens l'apprécient pour ces différents bienfaits.
Dans la pratique d'arts martiaux comme le judo, le cannabidiol peut aussi être l'arme ultime pour améliorer ses performances.
Il aide les judokas à améliorer leur technique de combat, mais aussi à respecter la discipline mentale qu'impose ce sport.
Le CBD (cannabidiol) vous aide également à mieux contrôler vos émotions.
Le judo est un art martial né au Japon à la fin du XIXe siècle (1882).
Son fondateur, Jigoro Kano, a établi certaines règles et l'a défini comme un sport de combat du style grappling : mettre à terre son adversaire.
En France, le judo a émergé dans les années 1930, et vers 1946 le judo a commencé à attirer l'attention grâce au maître, Mokinosuke Kawaishi.
Premier Président de la Fédération Française de Judo : Paul Bonnet-Marie participe également à la essor de ce sport.
Depuis 1964, le judo fait partie des sports proposés aux Jeux olympiques.
Le judo est un sport qui permet aux pratiquants de forger leur corps tout en sculptant leur esprit ; il permet également aux judokas de développer leur forme physique, ainsi utiliser tous les muscles.
Se muscler : La pratique du judo développe les muscles abdominaux.
Pour de nombreux athlètes, cibler ce domaine est un défi, mais le judo le rend plus facile et plus amusant. La contraction des muscles abdominaux est essentielle lorsque le pratiquant soulève l'adversaire.
De plus, vous pouvez entraîner des muscles que vous ne pouvez pas atteindre au gymnase.
Endurance et exercice aérobique : L'entraînement est le secret de tous les grands maîtres et champions de judo.
Les judokas perfectionnent leur technique de préhension.
Soulever les adversaires un par un, souvent pendant plusieurs minutes, entraîne votre cardio.
Ces praticiens sont donc en meilleure santé et ont un meilleur système cardiovasculaire.
La traction : Savoir garder son équilibre est l'atout d'un judoka.
En faisant cela, vous pouvez éviter de perdre en tombant sur le tatami.
De même, s'entraîner à esquiver les prises d'un adversaire permet au pratiquant d'améliorer à la fois l'agilité et la vitesse.
L'échauffement et les étirements augmenteront également votre flexibilité, rendant vos mouvements plus fluides et plus contrôlés.
Le judo entraîne l'esprit : Les bienfaits du judo ne se limitent pas à l'entraînement physique.
Ce dernier forme l'esprit de l'athlète.
Les mots clés lors d'un combat sur des tatamis sont le calme, la décision et la réactivité.
Pour gagner la bataille, vous devez contrôler vos émotions.
La faiblesse émotionnelle peut conduire à la défaite.
Le judo permet donc aux pratiquants d'évacuer physiquement le stress, d'évacuer la frustration et la peur. Les pratiquants de judo se sentent plus détendus et en contrôle de leurs mouvements dans leur vie quotidienne.
Le judo ne restant pas seulement un art martial, mais apportant également de valeur au judoka, ces derniers doivent respecter un code d'éthique établi par les fondateurs.
L'amitié, le courage, l'honneur, l'honnêteté, l'humilité, le respect, l'autodiscipline et la politesse sont des valeurs inculquées aux pratiquants de judo dès la première séance et qu'il convient également d'appliquer à l'extérieur, c'est-à-dire dans la vie quotidienne et professionnelle.
Le CBD possède de nombreuses vertus qui ont de la valeur pour les judokas.
Lutter contre le stress
Les judokas qui vont bientôt marcher sur les tatamis ont tendance à être dominés par le stress.
Il existe plusieurs raisons possibles : stress, problèmes personnels, etc.
Cependant, le stress peut affecter négativement les performances.
Heureusement, les propriétés anti-anxiété du CBD aident les judokas à se détendre.
Il se calme et se concentre sur le combat.
Soulager la douleur et les blessures
La douleur fait partie du quotidien de chaque athlète.
Pendant l'exercice, en particulier lors d'une activité vigoureuse, les muscles subissent des micro déchirures.
Pour améliorer cela, les judokas peuvent appliquer de l'huile de CBD sur la zone touchée, où un soulagement immédiat est noté grâce aux propriétés analgésiques du cannabidiol.
Grâce à cette propriété, le CBD aide les judokas à se remettre le plus rapidement possible de leurs blessures. Le cannabidiol améliore non seulement le flux sanguin, mais possède également des capacités régénératrices. Ainsi, vous pouvez reconstruire vos muscles rapidement et réduire l'inflammation le plus rapidement possible.
Performance améliorée
Il est bien connu que le CBD est une substance qui améliore le métabolisme.
Les réactions chimiques qui se produisent dans le corps donnent de l'énergie à l'utilisateur.
Le cannabidiol agit sur le système endocannabinoïde de l'utilisateur et améliore les performances du judoka.
Contrôler son humeur
Savoir contrôler ses émotions est un atout précieux pour le judoka.
Si vous marchez sur le tatami de bonne humeur, vos chances de gagner augmenteront.
Les effets relaxants du CBD laissent les praticiens se sentir calmes et détendus lorsqu'ils prennent leurs photos.
Une meilleure détente
Le repos est essentiel pour les sportifs.
Cependant, les blessures, les douleurs corporelles et même le stress peuvent réduire la qualité du sommeil.
Pour une meilleure récupération, les judokas peuvent utiliser du cannabidiol.
Ce dernier agit comme un sédatif naturel, facilitant l'endormissement.
Bien avant que le panel antidopage n'identifie le CBD comme un produit non dopant, certains judokas ont malheureusement été testés positifs au CBD.
Le cas de Nicholas Delpopolo a été publié et a reçu beaucoup d'attention.
Lors des Jeux olympiques de Londres, le judoka a été testé positif à la marijuana.
Pour sa défense, il a affirmé qu'il avait accidentellement consommé un "space brownie."
Malgré ses excuses, il a quand même raté les Jeux olympiques de 2012.
Heureusement, une dizaine d'années plus tard, une législation a été adoptée sur le CBD.
Le CBD n'est plus considéré comme un dopant, sa consommation est autorisée dans de nombreuses compétitions sportives tels que les Jeux Olympiques.
Par conséquent, même les judokas peuvent y accéder.
En revanche, choisir du CBD avec moins de 0,2% de THC est essentiel pour éviter les pénalités.
En 2021, un judoka français est entré dans le business du CBD.
Le médaillé du Championnat de France Alexis Chaudieres tient une boutique qui vend des produits à base de cannabidiol.
Cette personnalité a décidé de faire profiter ses clients des bienfaits du CBD.
Il mise avant tout sur les propriétés relaxantes de cette substance.
Il existe des produits de base comme l'huile de CBD.
Cependant, il existe d'autres aliments comme le chocolat, les pâtes, la farine et même les boissons au CBD.
Malgré cette nouvelle activité en plein essor, ce judoka ne veut pas fouler les tatamis de si tôt.
Il veut conserver sa titre et améliorer ses précédents résultats.
Surtout pour lui, la consommation de CBD est une alternative efficace, améliorant ainsi la récupération musculaire après l'exercice.
Ainsi, ses activités professionnelles et sportives se complètent.
Le CBD peut aider à soulager la douleur, et ses effets positifs se font également sentir dans l'anxiété et la dépression. Les effets du CBD sont liés à de nombreux autres maladies et aident à lutter contre la dépendance
La prise sublinguale est la plus recommandée. Prendre du CBD avant de se coucher est recommandé pour les judokas pour un meilleur repos et un sommeil plus profond. Prendre quelques gouttes d'huile de CBD quelques heures avant de monter sur un tatami peut être essentielle pour améliorer les performances.
Après de nombreux débats, le CBD est légal en Europe en tant que substance sans additif. Cependant, gardez à l'esprit que tous les produits dérivés du cannabis ne sont pas concernés.
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